Oruç tutmak hangi hastalıklara iyi gelir? Kalp ve dolaşım: Oruç tutmak kan basıncını düzenleyebilir, kolesterol seviyelerini iyileştirebilir ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir. Beyin: Oruç tutarken vücut enerjiyi daha etkili kullanır. Bu bilişsel işlevi iyileştirebilir ve beyin sağlığını destekleyebilir. 1 ay boyunca oruç tutarsak vücudumuzda neler olur? Orucun faydaları arasında kan şekerinin kontrolü, kilo kaybı, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, vücuttaki iltihapların azaltılması, zihinsel fonksiyonların çalışmasının artırılması, cildin canlandırılması, sindirim sisteminin rahatlatılması, zihinsel olarak sabır ve empati becerilerinin artırılması gibi fiziksel faydalar da yer alıyor. Oruç tutmak hangi organlara iyi gelir? Kalp ve dolaşım: Oruç tutmak kan basıncını dengeleyebilir, kolesterol seviyelerini düzeltebilir ve kalp…
Yorum Bırak