Alfa beyin dalgası ne işe yarar? Alfa beyin dalgaları, frekans spektrumunda 8 ila 12 hertz arasında bulunan bir türdür. Bu dalgalar genellikle zihinsel rahatlama, gevşeme ve gözler kapalıyken dinlenme sırasında deneyimlenir. Örneğin, gözlerimizi kapatıp biraz rahatladığımızda beynimiz alfa frekansına geçer. (Alfa beyin dalgası “hafif hipnoz” halidir). Uyurken beyin hangi frekansta? Teta dalgaları (4-8 Hz) uyku ve dinlenme sırasında gözlemlenir. İçsel konsantrasyon, rüyalar ve canlı hayal kurma ile ilişkilidir. Alfa dalgaları (8-12 Hz) sessiz, düşünceli zamanlarda ortaya çıkar. Bu, beynin dinlenme durumunda olduğunu gösterebilir. Alfa, beta, teta ve delta nedir? Frekanslarına göre ayrılmış dört dalga vardır: Delta, Teta, Alfa, Beta. Frekansı…
Yorum Bırak