Öne ve geriye takla nedir? Çene göğse yaklaştırılır ve boyun ellerin önüne yerleştirilir (ellerle bir üçgen oluşturulur). öne getirilir. Ayak parmaklarınızın ucunda yükselirken dizleriniz düzleştirilir, omuzlarınız öne doğru eğilir ve çömelme pozisyonuna geri dönersiniz. Yardımcı olan kişi yuvarlanmayı önlemek için omuzları destekler. Geriye açık bacak takla nedir? GERİ AÇIK BACAK Rumble Her iki bacak yanlara doğru uzatılmış şekilde çömelme pozisyonunda geriye doğru rumble. Hareket bir eğimde gerçekleştirilir. Hareket yer seviyesinde tekrarlanır. Hatalar düzeltilir. Üçlü salto ne demek? Bir atış sıçraması, çeyrek turdan fazla döndürülürse daha fazla dönüş sayısına sahip olarak kabul edilir; örneğin, bir çift çift atış yapmaya çalışır ancak…
Yorum Bırak